Arti atau Definisi dari Istilah Kesehatan

Kesehatan merujuk pada kondisi yang optimal dari tubuh, pikiran, dan jiwa seseorang yang bebas dari penyakit dan gangguan, serta mampu berfungsi secara optimal dalam aktivitas sehari-hari. Kesehatan bukan hanya tentang tidak adanya penyakit, tetapi juga melibatkan keseimbangan fisik, mental, dan sosial yang menciptakan kualitas hidup yang baik. Untuk mencapai kesehatan, penting untuk menjaga gaya hidup sehat, mengakses pelayanan kesehatan yang berkualitas, serta menjaga lingkungan yang mendukung. Kesehatan adalah aset berharga yang perlu dijaga dan diperhatikan untuk mencapai kehidupan yang baik dan berkelanjutan.

Nutrisi merujuk pada proses pengambilan dan penggunaan zat-zat makanan oleh tubuh untuk mempertahankan kehidupan, pertumbuhan, perkembangan, dan fungsi normal organisme. Nutrisi melibatkan pemberian zat-zat makanan yang penting, seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan air, yang dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah yang tepat. Zat-zat makanan ini memberikan energi, membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, serta mendukung fungsi sistem dan organ tubuh. Nutrisi yang baik dan seimbang sangat penting bagi kesehatan dan kesejahteraan seseorang, dan dapat mempengaruhi pertumbuhan anak-anak, kinerja fisik dan mental, serta mencegah penyakit dan kondisi kronis. Pentingnya nutrisi yang baik menjadi fokus dalam penerapan kebiasaan makan sehat dan pemenuhan kebutuhan gizi yang optimal bagi tubuh.

[20230629-id01/01]